Quanto è malsano per gli attori perdere e aumentare di peso così rapidamente per i ruoli?


È facile guardare un attore che ha perso fino a dieci sterline o più in una settimana e dire 'si sono dedicati'. È anche altrettanto facile dire che stanno facendo a pezzi il loro corpo per il loro mestiere. La rapida perdita di peso e l'aumento di peso sono impressionanti solo per coloro che non sembrano capire quali siano le implicazioni. Se più persone sapessero cosa serve per perdere effettivamente quel tipo di peso e cosa fa al corpo, potrebbero non lodare gli attori per la loro dedizione e disciplina.

Ecco alcuni motivi per cui un rapido aumento e perdita di peso non è così impressionante.

Può influenzare il funzionamento dei tuoi organi.

Se ingrassi troppo, i tuoi polmoni fanno più fatica a riempirsi ed espandersi, il che significa che alla fine inizierai a notare problemi respiratori. Se dovessi andare dall'altra parte e perdere troppo e troppo velocemente, corri il rischio di sbilanciare l'equilibrio dei liquidi del tuo corpo. Ciò può eventualmente provocare danni agli organi interni come il fegato e il cuore. Che tu ci creda o no, hai bisogno di quelli per esistere.


Perdere peso troppo velocemente può influenzare il metabolismo.

Se inizi a perdere chili troppo velocemente, non importa come lo fai, il tuo corpo entrerà in quella che viene chiamata 'modalità di sopravvivenza'. Ciò significa che non stai ricevendo abbastanza nutrimento e, di conseguenza, il corpo inizierà a immagazzinare calorie in modo che non inizi a spegnersi. In questo caso sei effettivamente destinato ad aumentare di peso piuttosto che perdere altro.


Aumentare di peso troppo velocemente può danneggiare le articolazioni e esercitare una pressione eccessiva sulla struttura ossea.

Hai mai visto una persona che non può correre, camminare o addirittura zoppicare per strada perché pesa così tanto? Alcune di queste persone potrebbero avere un problema con le ghiandole, ma altre semplicemente non sanno come aumentare di peso in modo uniforme o mettere giù gli snack. Aumentare di peso troppo velocemente mette più peso, e quindi più pressione sulle articolazioni, che sono necessarie per aiutarti a muoverti. Maggiore è la pressione esercitata sulle ginocchia in particolare, meno tempo impiegherà qualcosa per uscire dalla presa o semplicemente per arrendersi completamente, il che potrebbe causare lesioni gravi.


Sia che aumenti di peso o perdi peso troppo velocemente, i tuoi livelli di energia oscilleranno a un ritmo pericoloso.

Il tuo corpo dipende da una certa quantità di carburante che deve essere presente per funzionare con un'efficienza ottimale. Meno mangi, meno energia avrai. Allo stesso tempo, se mangi troppo e lo prendi troppo velocemente, al tuo corpo mancherà la corretta alimentazione per continuare a lavorare come dovrebbe. Un sano equilibrio è ciò che è necessario per mantenere il tuo corpo in esecuzione come dovrebbe.

Molti di noi hanno visto star come Robert DeNiro, Matthew McConaughey, Christian Bale, Anne Hathaway e persino Natalie Portman perdere o guadagnare una quantità folle di peso per prepararsi per un ruolo. Ciò di cui le persone devono rendersi conto è che per quanto stiano cercando di rimanere fedeli al loro carattere, stanno anche facendo una grande quantità di danni ai loro corpi che alla fine li raggiungeranno.